1 serving (175 grams) contains 63 calories, 0.7 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
63 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.5 g | ||
| Cholesterin | 3.5 mg | 1% | |
| Natrium | 393.8 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 6% | |
| Zucker | 2.0 g | ||
| Protein | 0.7 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 8.8 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wintermelone
Wintermelone ist ein nährstoffreiches, kalorienarmes Gemüse, das in der asiatischen Küche beliebt ist. Ursprünglich aus Südostasien stammend, wird diese blassgrüne Frucht oft in Suppen, Eintöpfen und Desserts verwendet. Mit einem milden, subtil süßen Geschmack ist die Wintermelone reich an den Vitaminen C und B sowie an Ballaststoffen, die die Verdauung fördern und die allgemeine Gesundheit unterstützen. Sie ist feuchtigkeitsspendend und kalorienarm, was sie zu einer fantastischen Wahl für diejenigen macht, die eine gesunde Ergänzung zu ihren Mahlzeiten suchen. Genießen Sie die Wintermelone in einem Pfannengericht oder als erfrischenden Saft und entdecken Sie ihre köstliche Vielseitigkeit!
