1 serving (175 grams) contains 63 calories, 0.7 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Nährwertinformationen
Kalorien |
63 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.5 g | ||
| Cholesterin | 3.5 mg | 1% | |
| Natrium | 393.8 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 6% | |
| Zucker | 2.0 g | ||
| Protein | 0.7 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 8.8 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wintermelone
Wintermelone ist ein nährstoffreiches, kalorienarmes Gemüse, das in der asiatischen Küche beliebt ist. Ursprünglich aus Südostasien stammend, wird diese blassgrüne Frucht oft in Suppen, Eintöpfen und Desserts verwendet. Mit einem milden, subtil süßen Geschmack ist die Wintermelone reich an den Vitaminen C und B sowie an Ballaststoffen, die die Verdauung fördern und die allgemeine Gesundheit unterstützen. Sie ist feuchtigkeitsspendend und kalorienarm, was sie zu einer fantastischen Wahl für diejenigen macht, die eine gesunde Ergänzung zu ihren Mahlzeiten suchen. Genießen Sie die Wintermelone in einem Pfannengericht oder als erfrischenden Saft und entdecken Sie ihre köstliche Vielseitigkeit!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Wintermelone DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
