1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 79.4 mg | 26% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 39.7 g | 79% | |
| Vitamin D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Eisen | 6.3 mg | 35% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weinpoached MiesmuscheIn
Weinpoachierte Miesmuscheln sind ein köstliches Meeresfrüchtegericht, das die natürliche Süße von frischen Miesmuscheln hervorhebt, die in einer duftenden Mischung aus Weißwein, Knoblauch, Schalotten und frischen Kräutern gedünstet werden. Dieses Gericht stammt aus den Küstenregionen Frankreichs, wo es oft mit knusprigem Brot serviert wird, um die reichhaltige Brühe aufzusaugen. Reich an Protein und kalorienarm sind Miesmuscheln auch eine hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren, was sie zu einer gesunden Wahl für Meeresfrüchteliebhaber macht. Genießen Sie dieses elegante, aber einfache Rezept, das einen Hauch von Meer direkt auf Ihren Tisch bringt!
