1 serving (100 grams) contains 101 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
202 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.7 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 1.5 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 202 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wildreis
Wildreis ist ein nährstoffreicher und vielseitiger Getreide, das in Nordamerika heimisch ist und oft in Seen und Flüssen zu finden ist. Reich an Antioxidantien, Protein und Ballaststoffen ist er eine fantastische Ergänzung für eine gesunde Ernährung. Mit seinem einzigartigen nussigen Geschmack und zähen Texture, bereichert Wildreis eine Vielzahl von Küchen, von klassischen Gerichten bis zu modernen Salaten. Im Gegensatz zu traditionellem Reis ist er Vollkorn und kalorienärmer, was ihn zu einer herzgesunden Wahl macht. Ob als Beilage oder als Grundlage für eine herzhafte Mahlzeit serviert, ist Wildreis nicht nur köstlich, sondern auch mit essentiellen Nährstoffen gepackt. Genießen Sie die Vorteile dieses alten Getreides noch heute!
