1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 4.6 g | 9% | |
| Vitamin D | 10.4 mcg | 52% | |
| Calcium | 4.5 mg | 0% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 543.3 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wilde Pilze
Wild Mushrooms sind die kulinarischen Schätze der Natur, die vor einzigartigen Aromen und Texturen strotzen. In Wäldern auf der ganzen Welt gefunden, kommen diese Pilze in unzähligen Sorten vor, von denen jede ihre eigene charakteristische Note hat. Von den erdigen Nuancen von Steinpilzen bis zum zarten Geschmack von Pfifferlingen verfeinern sie Gerichte in verschiedenen Küchen - von italienischen Risottos bis zu asiatischen Wokgerichten. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien unterstützen Wildpilze ein gesundes Immunsystem und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Es ist jedoch wichtig, beim Sammeln sorgfältig vorzugehen, da einige Arten giftig sein können. Entdecken Sie die wilde Seite Ihres Tellers mit diesen nahrhaften, gourmetartigen Köstlichkeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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