1 serving (100 grams) contains 101 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
202 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.7 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 1.5 g | ||
| Protein | 8.1 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 166 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wildreis
Wildreis ist ein nussiges, herzhaftes Getreide, das aus den sumpfigen Feuchtgebieten Nordamerikas stammt und mit Nährstoffen gefüllt ist. Im Gegensatz zu weißem Reis behält er seinen Keim und seine Randschichten, was ihn reich an Ballaststoffen, Eiweiß und essentiellen Mineralien wie Magnesium und Phosphor macht. Dieses natürliche Vollkorn ist eine köstliche Ergänzung zu vielen Küchen und bietet eine einzigartige Textur für Gerichte wie Wok-Gerichte, Salate und Getreide-Schalen. Mit seinem niedrigen glykämischen Index hilft Wildreis, stabile Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, was ihn zu einer gesunden Wahl für diejenigen macht, die ausgewogene Ernährung suchen. Genießen Sie den erdigen Geschmack und entdecken Sie eine Welt von nahrhaften Mahlzeiten mit Wildreis!
