1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1055.6 mg | 45% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 111.1 g | 40% | |
| Ballaststoffe | 16.7 g | 59% | |
| Zucker | 11.1 g | ||
| Protein | 22.2 g | 44% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 166.7 mg | 12% | |
| Eisen | 6.7 mg | 37% | |
| Kalium | 388.9 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkornbrot
Vollkornbrot ist ein nahrhafter Grundnahrungsmittel, das aus fein gemahlenen Vollkornkörnern besteht, wobei Kleie, Keim und Endosperm erhalten bleiben. Ursprünglich aus antiken Zivilisationen stammend, bietet es einen nussigen Geschmack und eine herzhafte Textur, die in verschiedenen Küchen weltweit beliebt ist. Reich an essentiellen Nährstoffen, ist es reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, die die Verdauung fördern und für anhaltende Energie sorgen. Vollkornbrot ist eine fantastische Wahl für eine ausgewogene Ernährung, die die Herzgesundheit unterstützt und hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Genießen Sie es getoastet, als Sandwich-Basis oder einfach mit einem Aufstrich - es ist ein köstlich nahrhafter Weg, Ihren Tag zu starten!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
