1 serving (70 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
641.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.8 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 777.0 mg | 33% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 114.9 g | 41% | |
| Ballaststoffe | 13.5 g | 48% | |
| Zucker | 6.8 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 67.6 mg | 5% | |
| Eisen | 6.1 mg | 33% | |
| Kalium | 270.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkornbrötchen
Vollkornbrötchen ist eine gesunde und nahrhafte Brotmöglichkeit, hergestellt aus fein gemahlenem Vollkornmehl. Reich an Ballaststoffen unterstützt es die Verdauung und hilft, den Energiepegel über den Tag hinweg konstant zu halten. Ursprünglich aus traditionellen Backpraktiken stammend, kombiniert dieses Brötchen einfache Zutaten wie Wasser, Hefe und eine Prise Salz und ist damit ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen auf der ganzen Welt. Im Gegensatz zu Weißbrot behalten Vollkornbrötchen die Kleie und den Keim des Weizens, was essentielle Vitamine und Mineralstoffe liefert. Genießen Sie es als perfekte Basis für Sandwiches oder einfach mit einem Belag Ihrer Wahl und wählen Sie eine gesündere Option für Ihre Mahlzeiten.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
