1 serving (40 grams) contains 96 calories, 4.8 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 16.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
564.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 96.5 g | 35% | |
| Ballaststoffe | 16.5 g | 58% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 28.2 g | 56% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 8.5 mg | 47% | |
| Kalium | 823.5 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkorn
Vollkorn ist ein nahrhaftes Vollkornmehl, das aus dem gesamten Weizenkorn besteht, einschließlich der Randschichten, des Keimes und des Endosperms. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, ist es ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, insbesondere in der europäischen und nahöstlichen Brotproduktion. Vollkornprodukte verleihen Backwaren einen herzhaften, nussigen Geschmack und eine befriedigende Textur. Sie fördern die Verdauungsgesundheit und können beim Gewichtsmanagement helfen, wodurch Vollkorn eine gesunde Wahl für den täglichen Gebrauch darstellt. Begeistern Sie sich für die Güte von Vollkorn für einen gesünderen Lebensstil!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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