1 serving (30 grams) contains 117 calories, 5.1 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 19.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
466.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.4 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 79.6 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 12.7 g | 45% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 20.3 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.8 mg | 4% | |
| Eisen | 5.6 mg | 31% | |
| Kalium | 514.8 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkorn-Hafermehl
Vollkorn-Hafermehl ist eine vielseitige und nahrhafte Zutat aus fein gemahlenen ganzen Haferflocken. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Protein und lebenswichtigen Vitaminen, bietet es eine gesunde Wahl für verschiedene Küchen, insbesondere beim Backen oder in glutenfreien Rezepten. Ursprünglich aus dem Herzen der alten Körner stammend, behält dieses Mehl die natürliche Güte des Haferkorns bei, wodurch es reich an Beta-Glucanen ist, die die Herzgesundheit fördern. Es ist perfekt für Pfannkuchen, Brote und sogar zum Andicken von Saucen, und bietet einen herrlichen nussigen Geschmack. Umarmen Sie Vollkorn-Hafermehl für einen gesunden Schub zu Ihren Mahlzeiten!
