1 serving (110 grams) contains 44 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
88 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.6 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 322.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ganze weiße Zwiebel
Ganze weiße Zwiebel ist ein vielseitiger Kraftort des Geschmacks, der Helligkeit in die verschiedensten Küchen weltweit bringt. Dieser alliumreiche Schatz ist vollgepackt mit essentiellen Vitaminen, einschließlich Vitamin C und B6, sowie Antioxidantien, die Ihr Immunsystem und Ihre allgemeine Gesundheit unterstützen. Mit einer knackigen Textur und einem würzigen, leicht süßen Geschmack sind ganze weiße Zwiebel ideal zum Anbraten, Rösten oder frisch für Salate. Wenig Kalorien, aber reich an Geschmack, können sie Gerichte von klassischer französischer Zwiebelsuppe bis hin zu würzigen Salsas aufpeppen. Genießen Sie die kulinarische Magie und die gesundheitlichen Vorteile von ganzen weißen Zwiebeln in Ihren Mahlzeiten noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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