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Vollkorn-Truthahn-Schinken- und Käsesandwich

Vollkorn-Truthahn-Schinken- und Käsesandwich

Lunch

Artikelbewertung: 66/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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476.2
Kalorien
31.7
Protein
55.6
Kohlenhydrate
15.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
476.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 15.9 g 20%
Gesättigtes Fett 6.3 g 31%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 63.5 mg 21%
Natrium 1269.8 mg 55%
Gesamtkohlenhydrate 55.6 g 20%
Ballaststoffe 6.3 g 22%
Zucker 7.9 g
Protein 31.7 g 63%
Vitamin D 79.4 mcg 397%
Calcium 317.5 mg 24%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 396.8 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Kalorienquelle

45.2%
25.8%
29.1%
Fett: 143 cal (29.1%)
Protein: 126 cal (25.8%)
Kohlenhydrate: 222 cal (45.2%)

About Vollkorn-Truthahn-Schinken- und Käsesandwich

Vollweizen-Turkey-Ham-und-Käse-Sandwich ist eine köstliche, nahrhafte Mahlzeitsoption, die mageren Trutham-Schinken, geschmolzenen Käse und frisches Gemüse kombiniert, alles zwischen Scheiben von herzhaftem Vollweizenbrot. Ursprünglich aus der klassischen Delikatessenküche stammend, zeigt dieses Sandwich die perfekte Balance von Aromen und Texturen. Vollweizen liefert essentielle Ballaststoffe und Nährstoffe, während der Trutham-Schinken eine fettarme Proteinwahl ist. Fügen Sie knackigen Salat, saftige Tomaten und einen Hauch Senf für eine zusätzliche Würze hinzu, denn dieses Sandwich ist nicht nur befriedigend, sondern auch eine gesunde Wahl für Ihr Mittagessen oder Snack. Genießen Sie die Güte bei jedem Bissen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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