1 serving (50 grams) contains 155 calories, 4.9 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 22.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
310 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.8 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 4.9 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 617 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.9 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 9.8 g | 35% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.8 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 244 mg | 18% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 262 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkorn-Tortilla
Vollkorn-Tortilla ist eine nahrhafte und köstliche Wahl für Ihre Mahlzeiten, hergestellt aus Vollkornmehl. Ursprünglich aus der traditionellen mexikanischen Küche stammend, sind diese Tortillas reich an Ballaststoffen, was die Verdauung fördert und Sie länger satt hält. Im Gegensatz zu ihren weißen Mehl-Pendants behalten Vollkorn-Tortillas mehr der natürlichen Nährstoffe des Getreides, einschließlich B-Vitamine und Eisen. Sie eignen sich perfekt für Wraps, Tacos oder Quesadillas und bieten eine robuste Textur und einen leicht nussigen Geschmack. Genießen Sie sie als gesunde Alternative, die eine ausgewogene Ernährung ergänzt und bei jedem Bissen zufriedenstellenden Geschmack bringt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Vollkorn-Tortilla DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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