1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkornbrot mit Tomate und Olivenöl
Vollkorn-Toast mit Tomate und Olivenöl ist ein einfaches, aber köstliches Gericht, das Ihr Frühstück oder Ihren Snack aufwertet. Diese lebendige Kreation besteht aus herzhaftem Vollkornbrot, reich an Ballaststoffen, belegt mit saftigen, reifen Tomaten und beträufelt mit hochwertigem Olivenöl. Verwurzelt in der mediterranen Küche, verführt dieses Gericht nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern bietet auch eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen. Die Vollkornprodukte steigern Ihren Energiepegel, während die Tomaten wichtige Antioxidantien liefern und die gesunden Fette des Olivenöls die Herzgesundheit unterstützen. Genießen Sie diesen nahrhaften und geschmackvollen Leckerbissen zu jeder Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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