1 serving (56 grams) contains 196 calories, 6.7 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 40.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
784 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 161.3 g | 58% | |
| Ballaststoffe | 13.4 g | 47% | |
| Zucker | 4.5 g | ||
| Protein | 26.9 g | 53% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 67.2 mg | 5% | |
| Eisen | 6.7 mg | 37% | |
| Kalium | 560 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkorn-Orzo
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