1 serving (56 grams) contains 196 calories, 6.7 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 40.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
784 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 161.3 g | 58% | |
| Ballaststoffe | 13.4 g | 47% | |
| Zucker | 4.5 g | ||
| Protein | 26.9 g | 53% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 67.2 mg | 5% | |
| Eisen | 6.7 mg | 37% | |
| Kalium | 560 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkorn-Orzo
Whole Wheat Orzo ist eine köstliche Pasta-Alternative aus 100 % Vollweizengrieß, die mit ihrem nussigen Geschmack und ihrer zähen Textur Ihre Mahlzeiten bereichert. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, ist dieses vielseitige Getreide perfekt für Suppen, Salate oder als herzhafte Beilage. Vollgepackt mit Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen unterstützt Whole Wheat Orzo die Verdauung und hält Sie länger satt. Es ist eine gesunde Wahl, die eine zusätzliche Portion Nährstoffe ohne Geschmackseinbußen bietet. Entdecken Sie die leckeren Möglichkeiten, Whole Wheat Orzo in Ihre kulinarischen Kreationen zu integrieren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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