1 serving (45 grams) contains 198 calories, 4.0 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 31.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.7 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.3 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 3.9 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 375 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 4.2 g | ||
| Protein | 4.5 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 157 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkorn-Cracker
Vollkorn-Cracker sind ein köstlicher und gesunder Snack, hergestellt aus nährstoffreichem Vollkornweizenmehl. Sie sind reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen und stammen aus traditionellen Backpraktiken, die Einfachheit und Gesundheit betonen. Diese knusprigen Köstlichkeiten eignen sich perfekt zum Kombinieren mit Käse, Dips oder einfach zum Genießen pur. Ohne künstliche Zusatzstoffe oder Konservierungsstoffe bieten Vollkorn-Cracker eine schuldfreie Option zur Befriedigung Ihrer Gelüste. Gönnen Sie sich das Gute der Natur und verwöhnen Sie Ihren Körper bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Vollkorn-Cracker DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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