1 serving (100 grams) contains 195 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
464.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.7 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 14.3 g | 51% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkornbrot mit Avocado
Vollkornbrot mit Avocado ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die Herzhaftigkeit von Vollkornbrot mit der cremigen Reichhaltigkeit reifer Avocados kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen, einschließlich mediterraner und mexikanischer Küche, bietet dieses Gericht eine perfekte Mischung aus Aromen und Texturen. Vollkornbrot ist reich an Ballaststoffen, fördert die Verdauungsgesundheit und liefert langanhaltende Energie. Avocados sind voll von gesunden Fetten und essentiellen Nährstoffen, was diese Mahlzeit nicht nur sättigend, sondern auch vorteilhaft für die Herzgesundheit macht. Ob für Frühstück, Mittagessen oder einen Snack genossen, ist Vollkornbrot mit Avocado eine wohlhabende Wahl, die sowohl den Gaumen als auch den Körper erfreut.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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