1 serving (28 grams) contains 78 calories, 3.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
334.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 594 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.9 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 5.8 g | ||
| Protein | 16.2 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 214.8 mg | 16% | |
| Eisen | 3.4 mg | 18% | |
| Kalium | 330 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkornbrot
Vollkornbrot ist ein nahrhaftes Grundnahrungsmittel aus Vollkorn, das eine reiche Quelle an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen bietet. Stammend aus antiken Zivilisationen, war dieses vollwertige Brot Teil verschiedener Küchen auf der ganzen Welt, von der mediterranen bis zur amerikanischen. Reich an komplexen Kohlenhydraten, liefert es langanhaltende Energie und hilft bei der Verdauung. Im Gegensatz zu raffiniertem Brot behält Vollkornbrot die Randschichten und den Keim, was bedeutet, dass es nicht nur köstlich, sondern auch die Herzgesundheit fördert. Genieße es als vielseitige Grundlage für Sandwiches oder einfach geröstet mit einem Aufstrich und erfreue dich an den Vorteilen dieser gesunden Wahl!
