1 serving (140 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
593.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.9 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 8.5 g | 42% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 33.9 mg | 11% | |
| Natrium | 847.5 mg | 36% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 93.2 g | 33% | |
| Ballaststoffe | 10.2 g | 36% | |
| Zucker | 10.2 g | ||
| Protein | 20.3 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 169.5 mg | 13% | |
| Eisen | 5.1 mg | 28% | |
| Kalium | 254.2 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkorn-Bagel mit Frischkäse
Whole Wheat Bagel mit Frischkäse ist eine köstlich zufriedenstellende Leckerei, die den nussigen Geschmack von Vollkorn mit der cremigen Reichhaltigkeit von geschmeidigem Frischkäse kombiniert. Ursprünglich aus der jüdischen Küche stammend, ist dieser klassische Bagel nicht nur ein beliebtes Frühstück, sondern auch ein vielseitiger Snack. Reich an Ballaststoffen aus dem Vollkorn unterstützt er die Verdauung, während der Frischkäse einen herzhaften Kontrast bietet. Obwohl er etwas Protein und gesunde Fette liefert, ist Maßhalten wichtig, da Frischkäse kalorienreich sein kann. Genießen Sie ihn pur oder verfeinern Sie ihn mit frischem Gemüse oder geräuchertem Lachs für eine extra nahrhafte Note!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
