1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 130.9 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 9.8 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.9 mg | 5% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 796.4 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ganze Süßkartoffel
Ganze Süßkartoffel ist ein nährstoffreiches Kraftpaket, vollgepackt mit den Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien. Ursprünglich aus Zentral- und Südamerika stammend, sind diese lebendigen Knollen zu einem Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt geworden. Von herzhaften Gerichten bis zu süßen Leckereien bieten sie Vielseitigkeit in jeder Mahlzeit. Natürlich kalorienarm und reich an Ballaststoffen, fördern ganze Süßkartoffeln eine gesunde Verdauung und stabile Energielevel. Plus, ihr reicher Geschmack und cremige Textur machen sie zu einer köstlichen Wahl für jede Ernährung. Erleben Sie die natürliche Güte und fügen Sie ganze Süßkartoffeln noch heute auf Ihren Teller hinzu!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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