1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 10.8 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34 mg | 2% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 280 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Große Haferflocken
Ganze Haferflocken sind ein nahrhaftes Getreide, reich an Ballaststoffen, Eiweiß und lebenswichtigen Vitaminen. Ursprünglich von alten Zivilisationen stammend, sind sie ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, insbesondere bei herzhaften Frühstücken. Durch ihre einzigartige Verarbeitung bleiben die natürlichen Nährstoffe erhalten, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht, die den Cholesterinspiegel senken und den Blutzuckerspiegel stabilisieren kann. Reich an Antioxidantien sind ganze Haferflocken nicht nur köstlich, sondern fördern auch die Verdauungsgesundheit und halten Sie länger satt. Genießen Sie sie in Haferbrei, Müsli oder Backwaren für einen nahrhaften Start in den Tag!
