1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.8 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 46 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.2 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 86 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkornreis
Vollkornreis ist ein nährstoffreiches Kraftpaket, das essentielle Nährstoffe und Ballaststoffe enthält. Dieses vielseitige Getreide stammt aus dem unpolierten Reiskorn, wobei seine Schale und Keim, die reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien sind, erhalten bleiben. Ursprünglich aus verschiedenen Kulturen weltweit stammend, ist Vollkornreis ein Grundnahrungsmittel in asiatischen, lateinamerikanischen und mediterranen Küchen, das eine feste Textur zu unzähligen Gerichten hinzufügt. Darüber hinaus unterstützt sein niedriger glykämischer Index eine gesunde Verdauung und nachhaltige Energielieferung, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für ausgewogene Mahlzeiten macht. Genießen Sie Vollkornreis als eine nahrhafte, schmackhafte Ergänzung zu Ihrer Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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