1 serving (28 grams) contains 161 calories, 7.3 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
858.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 74.7 g | 95% | |
| Gesättigtes Fett | 10.7 g | 53% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 26.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 12.8 g | 45% | |
| Zucker | 6.9 g | ||
| Protein | 38.9 g | 77% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 90.7 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 1066.7 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About ganze Erdnüsse
Whole Peanuts sind ein natürliches, nährstoffreiches Kraftpaket der Natur, vollgepackt mit Eiweiß, gesunden Fetten und lebenswichtigen Vitaminen. Ursprünglich aus Südamerika stammend, sind diese vielseitigen Hülsenfrüchte ein Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt. Reich an Antioxidantien und herzgesunden, einfach ungesättigten Fetten unterstützen sie die Herzgesundheit und bieten Energie. Perfekt zum Snacken, Backen oder zum Hinzufügen von Crunch zu Ihren Gerichten sind ganze Erdnüsse köstlich vielseitig. Genießen Sie sie geröstet, gesalzen oder sogar als cremigen Aufstrich. Mit ihrem köstlichen Knacken und zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen sind ganze Erdnüsse eine zufriedenstellende Wahl für jeden Gaumen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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