1 serving (110 grams) contains 44 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
88 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.6 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50.0 mg | 3% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 322.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ganze Zwiebel
Ganze Zwiebel ist ein vielseitiges Gemüse, das in Küchen auf der ganzen Welt verehrt wird. Vollgepackt mit den Vitaminen C und B6, Ballaststoffen und Antioxidantien, unterstützt es die Herzgesundheit und stärkt die Immunfunktion. Mit seinem starken Geschmack verleiht ganze Zwiebel Gerichte von herzhaften Suppen bis zu würzigen Pfannengerichten Tiefe und stammt aus alten Kulturen. Es hebt nicht nur den Geschmack hervor, sondern fördert auch die Verdauung und reduziert möglicherweise Entzündungen. Entdecken Sie ganze Zwiebel für Geschmack, Ernährung und kulinarische Kreativität in jeder Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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