1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 62.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 125.2 g | 45% | |
| Ballaststoffe | 32.6 g | 116% | |
| Zucker | 13.2 g | ||
| Protein | 49 g | 98% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 264 mg | 20% | |
| Eisen | 13.4 mg | 74% | |
| Kalium | 2492 mg | 53% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ganzes Moong Dal
Ganzer Moong-Dal ist eine nährstoffreiche Hülsenfrucht aus der indischen Küche. Diese grünen Mungbohnen sind reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Natürlich kalorien- und fettarm unterstützt Ganzer Moong-Dal die Verdauung und hilft dabei, den Energielevel den ganzen Tag aufrechtzuerhalten. Vielseitig in der Küche können sie in Salaten, Suppen oder traditionellen Gerichten wie Dal Fry verwendet werden, wodurch sie sowohl Geschmack als auch Nährwert liefern. Egal, ob Sie ein Gesundheits-Enthusiast sind oder neue Aromen entdecken möchten, Ganzer Moong-Dal ist eine köstliche Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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