1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.8 g | 42% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ganze Masur Usal
Whole Masur Usal ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das in der indischen Küche gefeiert wird. Hergestellt aus ganzen schwarzen Linsen, ist es reich an Protein und Ballaststoffen und daher eine ausgezeichnete Wahl für eine gesunde Ernährung. Die Linsen werden mit Zwiebeln, Tomaten und einer Mischung aromatischer Gewürze gekocht, was ein geschmackvolles und herzhaftes Gericht ergibt. Whole Masur Usal ist nicht nur vegan und glutenfrei, sondern liefert auch essentielle Vitamine und Mineralien. Genießen Sie es als nahrhafte Hauptspeise oder herzhafte Beilage und genießen Sie mit jedem Bissen den Geschmack der Tradition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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