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ganzer Korn süßer Mais

ganzer Korn süßer Mais

Vegetable

Artikelbewertung: 80/100

1 serving (121 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

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109.6
Kalorien
2.7
Protein
24.7
Kohlenhydrate
0.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (166g)
Kalorien
 109.6
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.7 g 0%
Gesättigtes Fett 0 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 177.0 mg 7%
Gesamtkohlenhydrate 24.7 g 8%
Ballaststoffe 1.3 g 4%
Zucker 6.9 g
Protein 2.7 g 5%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 5.0 mg 0%
Eisen 0 mg 0%
Kalium 215.4 mg 4%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - ganzer Korn süßer Mais Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    Kalorienquelle

    85.2%
    9.3%
    5.4%
    Fett: 6 cal (5.4%)
    Protein: 10 cal (9.3%)
    Kohlenhydrate: 98 cal (85.2%)

    About ganzer Korn süßer Mais

    Ganze Körner Süßmais ist ein köstliches und vielseitiges Gemüse, das mit natürlicher Süße und lebendiger gelber Farbe platzt. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen ist es eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe, Vitamin A und C und Antioxidantien. Ursprünglich aus Amerika stammend ist es ein Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt, das Geschmack in Gerichte wie Salate, Salsas und Aufläufe bringt. Genießen Sie es direkt aus der Dose oder gefroren und erleben Sie die gesunde Güte von ganzen Körnern Süßmais - eine perfekte Ergänzung für Ihre Mahlzeiten, die Geschmack und Ernährung kombiniert!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - ganzer Korn süßer Mais Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.