1 serving (50 grams) contains 128 calories, 3.6 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 24.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
257 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.4 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 557 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 49.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 4.3 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 143 mg | 11% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 164 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkornwaffel
Vollkornwaffel ist eine köstliche und nahrhafte Frühstücksoption, hergestellt aus vollwertigem Weizenmehl, Eiern, Milch und einem Hauch natürlichen Süßstoffs. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen stammend, sind diese Waffeln nicht nur luftig und befriedigend, sondern sie liefern auch eine Ladung Ballaststoffe und lebenswichtiger Nährstoffe. Reich an Antioxidantien und gesunden Kohlenhydraten bieten Vollkornwaffeln langanhaltende Energie, um Ihren Tag zu beginnen. Genießen Sie sie mit frischem Obst, Joghurt oder einem Spritzer Ahornsirup für einen ausgewogenen, schuldfreien Genuss. Tauchen Sie ein in die Güte von Vollkornwaffeln heute!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Vollkornwaffel DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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