1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.0 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.5 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkornbrot mit Tomatenscheiben
Vollkorn-Toast mit Tomatenscheiben ist ein einfaches, aber köstliches Gericht, das den nussigen Geschmack von Vollkornbrot mit frischen, saftigen Tomatenscheiben hervorhebt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist diese Mahlzeit eine perfekte Mischung aus gesunden Zutaten. Vollkornbrot ist reich an Ballaststoffen, fördert eine bessere Verdauung und Herzgesundheit, während reife Tomaten reich an Vitaminen und Antioxidantien sind. Dieses farbenfrohe Gericht ist nicht nur befriedigend, sondern auch kalorienarm, was es zu einer nährstoffreichen Wahl für Frühstück oder einen leichten Snack macht. Genießen Sie die frischen Aromen und gesundheitlichen Vorteile von Vollkorn-Toast mit Tomatenscheiben noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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