1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.0 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 48.1 mg | 16% | |
| Natrium | 1442.3 mg | 62% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 72.1 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 9.6 g | 34% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 28.8 g | 57% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 120.2 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 360.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkornbrot mit Schinken
Vollkorn-Toasts mit Schinken sind ein köstliches und herzhaftes Gericht, das nussiges Vollkornbrot und herzhafte Schinkenscheiben kombiniert. Ursprünglich von Frühstückstischen auf der ganzen Welt stammend, ist diese einfache, aber befriedigende Mahlzeit zu jeder Tageszeit perfekt. Reich an Ballaststoffen aus den Vollkornprodukten, ist es eine großartige Energiequelle, die Sie länger satt hält. Der magere Schinken liefert zusätzlich Protein, was es sowohl nahrhaft als auch geschmackvoll macht. Genießen Sie es als schnelles Frühstück oder leichtes Mittagessen und verfeinern Sie es mit Belägen wie frischer Avocado oder einem pochierten Ei für zusätzlichen Geschmack und gesundheitliche Vorteile!
