1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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476.2
Kalorien
31.7
Protein
63.5
Kohlenhydrate
12.7
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (238.1g)
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 1269.8 mg | 55% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.5 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 31.7 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Low sugar
Kalorienquelle
About Vollkorn-Sandwich mit Schinken
Vollkorn-Sandwich mit Schinken ist eine leckere und nahrhafte Mahlzeitsoption, perfekt für jede Tageszeit. Dieses herzhafte Sandwich beinhaltet mageres Schinkenscheiben zwischen zwei Scheiben herzhaftem Vollkornbrot, vollgepackt mit Ballaststoffen und Nährstoffen. Belegt mit frischem Salat, saftigen Tomaten und einem leichten Hauch von Senf, bringt
