1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 238.1 mg | 79% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.5 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkorn-Sandwich mit Eiersalat
Vollkorn-Sandwich mit Eiersalat ist eine köstliche Mischung aus cremigem, gewürztem Eiersalat, der zwischen zwei Scheiben herzhaftem Vollkornbrot eingebettet ist. Dieses klassische Gericht, das häufig in der amerikanischen Küche genossen wird, steckt voller Protein aus den Eiern und ist reich an Ballaststoffen aus dem Vollkorn. Der Eiersalat wird mit Mayonnaise, Senf und einem Hauch frischer Kräuter zubereitet und erhält so eine herzhafte Note. Dieses Sandwich ist nicht nur köstlich und sättigend, sondern auch eine gesündere Option, die wichtige Nährstoffe liefert und Sie satt und energiegeladen hält. Gönnen Sie sich diese nahrhafte Mahlzeit, die perfekt für ein Mittagessen oder einen schnellen Snack ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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