1 serving (45 grams) contains 160 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
657.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.1 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 143.9 g | 52% | |
| Ballaststoffe | 4.1 g | 14% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 12.3 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 0 mg | 0% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 370 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkornreis
Vollkornreis ist ein nahrhaftes Grundnahrungsmittel, das eine starke Mischung aus Geschmack und Gesundheit bietet. Dieses unverarbeitete Korn behält seine Schale und seinen Keim, was essentielle Nährstoffe wie Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien liefert. Ursprünglich aus dem antiken Asien stammend, ist es eine wichtige Zutat in einer Vielzahl von Küchen, von Pfannengerichten bis zu herzhaften Currys. Vollkornreis ist für seinen niedrigen glykämischen Index bekannt und ist eine herzgesunde Wahl, die dazu beiträgt, die Energie aufrechtzuerhalten. Integrieren Sie ihn in Ihre Mahlzeiten für einen nahrhaften, befriedigenden Schub, der Ihren Körper verwöhnt und Ihren Gaumen erfreut!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Vollkornreis DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
