1 serving (45 grams) contains 160 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
657.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.1 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 143.9 g | 52% | |
| Ballaststoffe | 4.1 g | 14% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 12.3 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 0 mg | 0% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 370 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkornreis
Vollkornreis ist ein nahrhaftes Grundnahrungsmittel, das eine starke Mischung aus Geschmack und Gesundheit bietet. Dieses unverarbeitete Korn behält seine Schale und seinen Keim, was essentielle Nährstoffe wie Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien liefert. Ursprünglich aus dem antiken Asien stammend, ist es eine wichtige Zutat in einer Vielzahl von Küchen, von Pfannengerichten bis zu herzhaften Currys. Vollkornreis ist für seinen niedrigen glykämischen Index bekannt und ist eine herzgesunde Wahl, die dazu beiträgt, die Energie aufrechtzuerhalten. Integrieren Sie ihn in Ihre Mahlzeiten für einen nahrhaften, befriedigenden Schub, der Ihren Körper verwöhnt und Ihren Gaumen erfreut!
