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Vollkornbrot mit Ei

Vollkornbrot mit Ei

Breakfast

Artikelbewertung: 76/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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476.2
Kalorien
23.8
Protein
71.4
Kohlenhydrate
11.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
476.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 11.9 g 15%
Gesättigtes Fett 3.6 g 18%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 357.1 mg 119%
Natrium 714.3 mg 31%
Gesamtkohlenhydrate 71.4 g 25%
Ballaststoffe 9.5 g 33%
Zucker 7.1 g
Protein 23.8 g 47%
Vitamin D 95.2 mcg 476%
Calcium 119.0 mg 9%
Eisen 4.8 mg 26%
Kalium 357.1 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

Kalorienquelle

58.5%
19.5%
22.0%
Fett: 107 cal (22.0%)
Protein: 95 cal (19.5%)
Kohlenhydrate: 285 cal (58.5%)

About Vollkornbrot mit Ei

Vollkornbrot mit Ei ist eine nahrhafte Mahlzeit, die die nussigen Aromen von Vollkornbrot und die reiche, klebrige Köstlichkeit von Eiern vereint. Dieses entzückende Gericht hat Wurzeln in verschiedenen Küchen und zeigt seine Vielseitigkeit an Frühstückstischen weltweit. Verpackt mit Ballaststoffen aus den Vollkornen und hochwertigem Protein aus den Eiern, ist es eine nahrhafte Wahl, die Sie den ganzen Tag über satt und energiegeladen hält. Reich an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, ist Vollkornbrot mit Ei nicht nur köstlich, sondern unterstützt auch eine ausgewogene Ernährung, bietend den perfekten Start in jeden Morgen. Genießen Sie es belegt mit frischem Gemüse oder einem Hauch Kräutern für einen zusätzlichen Geschmacks-Kick!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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