1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkornbrot mit Ei und Gurke
Vollkornbrot mit Ei und Gurke ist ein köstliches, nahrhaftes Gericht, das gesunde Zutaten für eine befriedigende Mahlzeit kombiniert. Diese lebhafte Kombination besteht aus kernigem Vollkornbrot, reich an Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, belegt mit proteinreichen hart gekochten Eiern und erfrischenden Gurkenscheiben. Ursprünglich aus verschiedenen europäischen Küchen stammend, ist dieses Gericht perfekt für das Frühstück oder ein leichtes Mittagessen. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und gesunden Fetten, unterstützt es eine ausgewogene Ernährung und hält Sie den ganzen Tag über energiegeladen. Genießen Sie diese einfache und köstliche Art, Ihren Körper mit Güte zu versorgen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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