1 serving (100 grams) contains 195 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
464.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.7 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 595.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 14.3 g | 51% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkornbrot mit Avocado
Ganzkornbrot mit Avocado ist eine köstliche und nahrhafte Kombination, die die Einfachheit ganzer Lebensmittel feiert. Aus herzhaftem Vollkornbrot, reich an Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, besteht es aus cremiger, reifer Avocado, die gesunde Fette und Antioxidantien enthält. Dieses Gericht ist von verschiedenen Küchen inspiriert, insbesondere der lateinamerikanischen, wo Avocados in vielen Rezepten glänzen. Es liefert nicht nur langanhaltende Energie, sondern ist auch herzgesund und förderlich für die Verdauung. Perfekt für das Frühstück oder als Snack ist Ganzkornbrot mit Avocado sowohl befriedigend als auch nahrhaft, was es zu einer klugen Wahl für jede Mahlzeit macht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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