1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 238.1 mg | 79% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkornbrot mit Avocado und Ei
Ganzkornbrot mit Avocado und Ei ist eine nahrhafte und köstliche Mahlzeit, die perfekt für das Frühstück oder Brunch ist. Dieses herzhafte Gericht umfasst Scheiben von nahrhaftem Ganzkornbrot, garniert mit cremiger Avocado, reich an gesunden Fetten, gepaart mit einem perfekt gekochten Ei, das eine Portion Proteine bietet. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, befriedigt diese Kombination nicht nur Ihren Gaumen, sondern liefert auch lebenswichtige Nährstoffe. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen ist es eine fantastische Wahl für Energie und Wohlbefinden und fördert die Herzgesundheit und Sättigung. Genießen Sie dieses nahrhafte Schmankerl, um Ihren Körper zu pflegen und den Tag richtig zu beginnen!
