1 serving (100 grams) contains 291 calories, 14.7 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 47.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.5 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 502.8 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 57.1 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 9.7 g | 34% | |
| Zucker | 8.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 135.6 mg | 10% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 303.6 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkornbrot
Vollkornbrot ist ein nahrhaftes Grundnahrungsmittel, das aus dem gesamten Weizenkorn, einschließlich Kleie, Keim und Endosperm, hergestellt wird. Dieses nahrhafte Brot stammt aus verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt und bietet eine reiche Geschichte in Küchen von Europa bis Asien. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen, ist Vollkornbrot eine ausgezeichnete Ballaststoffquelle, die die Verdauung fördert und die Herzgesundheit unterstützt. Es ist von Natur aus fettarm und kann dazu beitragen, ein gesundes Gewicht zu halten. Ob getoastet zum Frühstück oder für Sandwiches verwendet, Vollkornbrot ist eine köstliche und nahrhafte Wahl für jeden, der seine Ernährung verbessern möchte!
