1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.4 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 14.3 g | 51% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkorn-Avocado-Toast
Whole Grain Avocado Toast ist eine köstlich nahrhafte Speise, die cremige zerdrückte Avocado auf einer herzhaften Scheibe Vollkornbrot kombiniert. Aus den lebhaften Cafés Kaliforniens stammend, ist dieses trendige Gericht nicht nur optisch ansprechend, sondern auch vollgepackt mit gesundheitlichen Vorteilen. Vollkornprodukte bieten essentielle Ballaststoffe für die Verdauung, während Avocados reich an gesunden Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen sind. Mit einer Prise Meersalz, zerstoßenem rotem Pfeffer oder einem Spritzer Zitrone ist es eine vielseitige Option perfect für das Frühstück oder einen leichten Snack. Genießen Sie bei jedem Bissen einen Geschmack von Güte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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