1 serving (200 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
242.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 69.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 25.9 g | 51% | |
| Vitamin D | 588.2 mcg | 2941% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 451.8 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ganzer Fisch
Ganzer Fisch ist ein köstliches Gericht, das in verschiedenen Küchen, von der mediterranen bis zur asiatischen, gefeiert wird. Erhältlich meist aus frischem, nachhaltig bezogenem Fisch, ist er reich an essentiellen Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, hochwertigem Protein und Vitaminen. Diese Zubereitungsmethode bewahrt die natürlichen Aromen und Feuchtigkeit des Fisches, was zu einem zarten, geschmackvollen Erlebnis führt. Der ganze Fisch wird oft mit aromatischen Kräutern und würziger Zitrusfrucht gewürzt, was ihn nicht nur zu einer gesunden Wahl, sondern auch zu einem lebendigen Mittelpunkt jeder Mahlzeit macht. Genießen Sie ihn gegrillt, gebacken oder gedünstet für ein nahrhaftes Festmahl, das sowohl köstlich als auch nahrhaft ist.
