1 serving (300 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
36 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.8 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.4 mg | 2% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 352.0 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ganze Gurke
Die ganze Gurke ist ein erfrischendes und hydratisierendes Gemüse, das mit lebenswichtigen Nährstoffen gefüllt ist und kalorienarm ist. Ursprünglich aus Indien stammend, ist diese knackige Köstlichkeit weltweit ein Basisbestandteil von Salaten, Sandwiches und eingelegtem Gemüse. Reich an den Vitaminen K und C liefern Gurken auch Antioxidantien, die die allgemeine Gesundheit unterstützen. Der hohe Wassergehalt trägt dazu bei, dass Sie hydratisiert bleiben, während die Ballaststoffe die Verdauung unterstützen. Genießen Sie die ganze Gurke roh als knusprigen Snack oder schneiden Sie sie in Gerichte für einen Schub an Geschmack und Nährstoffen. Perfekt für einen gesunden Lebensstil ist die ganze Gurke die kühle Leckerei der Natur!
