1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 40.0 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.6 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 5.3 g | 18% | |
| Zucker | 17.1 g | ||
| Protein | 7.7 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 5.3 mg | 0% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 648 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About ganzer Maiskolben
Vollkorn-Maiskolben ist ein köstlicher und nahrhafter Genuss, der mit goldenen Körnern gefüllt ist, die reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen sind. Ursprünglich aus den Amerikas stammend, ist dieses vielseitige Beilagen-Gericht ein fester Bestandteil verschiedener Küchen, von Sommergrills bis hin zu festlichen Zusammenkünften. Es ist von Natur aus glutenfrei und fettarm, was es zu einer gesünderen Option für jede Mahlzeit macht. Vollgepackt mit Antioxidantien fördert Vollmais eine gute Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden. Egal ob gegrillt, gekocht oder geröstet, Vollkorn-Maiskolben bringt einen süßen, befriedigenden Crunch auf Ihren Teller und ist eine köstliche Ergänzung zu Ihrem Essenserlebnis.
