1 serving (400 grams) contains 1405 calories, 15.0 grams of protein, 133.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
831.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 78.7 g | 100% | |
| Gesättigtes Fett | 69.8 g | 349% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.5 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 21.3 g | 76% | |
| Zucker | 16.6 g | ||
| Protein | 8.9 g | 17% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.7 mg | 1% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 828.4 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About ganze Kokosnuss
Ganze Kokosnuss ist ein tropischer Schatz voller Nährstoffe und Geschmack. Diese vielseitige Frucht enthält erfrischendes Kokoswasser, das reich an Elektrolyten und perfekt für die Hydratation ist, während ihr cremiges Fruchtfleisch gesunde Fette und Ballaststoffe bietet. Aus dem sonnigen Südostasien stammend, sind Kokosnüsse ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, das Gerichte mit ihrer einzigartigen Süße und Textur verbessert. Mit Antioxidantien und Vitaminen angereichert, fördert die ganze Kokosnuss die Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung. Ob frisch genossen, in Smoothies gemixt oder in herzhaften Rezepten verwendet, die ganze Kokosnuss ist eine gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung. Tauchen Sie ein in das reine Vergnügen der Natur!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
