1 serving (1000 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.8 mg | 7% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 331.8 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ganzer Kohl
Whole Cabbage ist ein vielseitiges, krautiges Gemüse, gepackt mit Nährstoffen. Reich an Vitaminen C und K, stärkt es Ihr Immunsystem und unterstützt die Knochengesundheit. Ursprünglich aus Europa stammend und weit verbreitet in Küchen von Krautsalat in Amerika bis Kimchi in Asien, kann sein Geschmack von süß bis scharf variieren. Dieses Kohlgemüse ist kalorienarm und reich an Ballaststoffen, fördert die Verdauung und Gewichtsmanagement. Genießen Sie es roh, sautiert oder fermentiert für eine köstliche, nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Erleben Sie die Güte von Whole Cabbage heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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