1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkornbrot-Sandwich mit Käse und Thunfisch
Whole Bread Sandwich mit Käse und Thunfisch ist eine köstliche und nahrhafte Mahlzeitsoption, die die Herzhaftigkeit von Vollkornbrot mit den reichen Aromen von Thunfisch und geschmolzenem Käse kombiniert. Dieses Sandwich enthält oft frischen Salat und reife Tomaten und verleiht jedem Biss eine Frischeexplosion. Ursprünglich aus klassischer Delikatessenküche stammend, ist es in vielen Küchen weltweit beliebt. Vollkornbrot liefert essenzielle Ballaststoffe, während Thunfisch eine großartige Quelle für Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren bietet. Achten Sie einfach auf den Käsegehalt für eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie ein zufriedenstellendes und geschmackvolles Sandwich, das sowohl für Ihren Gaumen als auch für Ihren Körper gut ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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