1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 5.4 g | 19% | |
| Zucker | 9 g | ||
| Protein | 6.8 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4 mg | 0% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ganzes Schwarzkorn
Whole Black Corn ist ein nährstoffreiches Getreide, das eine tiefe, dunkle Farbe und einen leicht süßen, kräftigen Geschmack bietet. Ursprünglich aus alten mesoamerikanischen Kulturen stammend, ist diese einzigartige Maisvariante nicht nur ein Grundnahrungsmittel in traditionellen Gerichten, sondern auch ein Kraftpaket an Antioxidantien und Ballaststoffen. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und verschiedenen B-Vitaminen, unterstützt Whole Black Corn eine gesunde Verdauung und stärkt Ihr Immunsystem. Egal ob in Suppen, Salsas oder als lebhaftes Beilagengericht, diese vielseitige Zutat bringt sowohl Nährstoffe als auch eine ansprechende Ästhetik an Ihren Tisch. Entdecken Sie den kräftigen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von Whole Black Corn noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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