1 serving (100 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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214.3
Kalorien
42.9
Protein
0
Kohlenhydrate
2.4
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (238.1g)
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.9 g | 85% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
Kalorienquelle
About Merkelmuräne
Wittling ist ein milder, flockiger weißer Fisch, der für seinen zarten Geschmack und seine Vielseitigkeit in der Küche geschätzt wird. Oft in Küstengewässern zu finden, ist dieser Fisch reich an Eiweiß und kalorienarm, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Mit einer subtilen Süße harmoniert er wunderbar mit
