1 serving (100 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.9 g | 85% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seehecht
Wittling ist ein aromatischer weißer Fisch, der aus dem Nordatlantik und dem Pazifik stammt. Kalorienarm und reich an Protein, ist er eine ausgezeichnete Quelle für essentielle Vitamine und Mineralien, einschließlich B12 und Selen. Bekannt für seinen milden Geschmack und seine flockige Textur, ist der Wittling vielseitig in verschiedenen Küchen einsetzbar und eignet sich ideal zum Braten, Backen oder Grillen. Dieser Fisch ist auch fettarm, mit herzgesunden Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern. Genießen Sie Wittling als leckere und nahrhafte Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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