1 serving (100 grams) contains 90 calories, 17.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.0 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 40.5 g | 81% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schellfischfilet
Schellfischfilet ist eine köstliche und vielseitige Meeresfrüchteoption, die für ihren milden Geschmack und zarte Textur gefeiert wird. Hauptsächlich aus dem Atlantischen Ozean bezogen, ist dieser schlanke Fisch reich an Protein und kalorienarm, was ihn zu einer gesunden Ergänzung jeder Ernährung macht. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamin B12 und Selen unterstützt Schellfisch nicht nur die Herzgesundheit, sondern stärkt auch Ihr Immunsystem. Perfekt für eine Vielzahl von Küchen, können Schellfischfilets gebacken, gegrillt oder in der Pfanne gebraten werden, was Ihnen ermöglicht, eine Vielzahl von geschmackvollen Gerichten zu entdecken. Genießen Sie die gesunde Güte des Schellfischfilets heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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