1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 5% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 4.6 g | 9% | |
| Vitamin D | 10.4 mcg | 52% | |
| Calcium | 4.5 mg | 0% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 474.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Ganze Champignons
Weiße Ganze Pilze sind eine vielseitige Delikatesse, die mit Nährstoffen und Geschmack gefüllt ist. Diese Pilze mit ihrer festen Textur und milden Geschmack sind reich an Vitaminen B und D sowie Antioxidantien, die Ihr Immunsystem unterstützen. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, glänzen sie in allem von herzhaften Pastagerichten bis hin zu geschmackvollen Pfannengerichten. Kalorienarm und mit einem hohen Wassergehalt ausgestattet, sind sie eine hervorragende Ergänzung zu einer gesunden Ernährung, perfekt sowohl für Fleischliebhaber als auch für Vegetarier. Verleihen Sie Ihren kulinarischen Kreationen die bezaubernde Essenz von Weißen Ganzen Pilzen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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