1 serving (85 grams) contains 109 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
302.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.9 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 83.3 mg | 27% | |
| Natrium | 102.8 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 55.6 g | 111% | |
| Vitamin D | 108.3 mcg | 541% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißer Thunfisch
Weißer Thunfisch ist eine zarte und aromatische Meeresfrüchte-Wahl, bekannt für sein festes, weißes Fleisch und reichen Geschmack. Häufig in der japanischen Küche genossen, ist er eine beliebte Zutat in Sushi, Sashimi und Poke-Schüsseln. Weißer Thunfisch ist reich an hochwertigem Protein und Omega-3-Fettsäuren, unterstützt die Herzgesundheit und verbessert die Gehirnfunktion. Obwohl er zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet, ist es wichtig, ihn aufgrund potenzieller Quecksilberwerte in Maßen zu konsumieren. Gönnen Sie sich Weißen Thunfisch und genießen Sie einen Geschmack, der sowohl köstlich als auch nahrhaft ist!
